子宫肌瘤术后这5大康复误区，你中招了吗

子宫肌瘤术后康复存在诸多误区，常见的有过早剧烈运动、忽视饮食均衡、不按时复查、过早恢复性生活、私自停药等。

1. 过早剧烈运动：子宫肌瘤手术后，身体需要时间恢复。若过早进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，可能会导致伤口裂开、出血，影响伤口愈合，还可能引起盆腔脏器下垂等问题。术后应根据身体恢复情况，逐渐增加活动量，初期可进行如散步等轻度活动。

2. 忽视饮食均衡：部分患者术后只注重高蛋白食物的摄入，而忽略了蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄取。这样容易导致便秘，增加腹压，不利于术后恢复。术后饮食应多样化，保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，同时搭配新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等。

3. 不按时复查：一些患者认为手术成功就万事大吉，不按照医生的嘱咐按时复查。实际上，术后复查能够及时发现是否有复发、感染等情况。一般术后一个月需要进行首次复查，之后根据医生的建议定期复查。

4. 过早恢复性生活：术后过早恢复性生活可能会引起感染，导致盆腔炎、阴道炎等妇科疾病。通常建议在术后至少一个月，且经过医生检查确认恢复良好后再恢复性生活。

5. 私自停药：术后可能需要服用一些药物来促进身体恢复或预防复发，如抗生素、激素类药物等。部分患者在症状缓解后就自行停药，这可能会导致病情反复或治疗不彻底。患者应严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药。

子宫肌瘤术后康复需要患者谨慎对待，避免陷入上述康复误区。遵循医生的建议，合理安排饮食、运动、休息，按时复查和服药，才能更好地促进身体恢复，预防疾病复发。如果在康复过程中出现任何不适，应及时到正规医院就诊。