老年人牙龈出血不止，康复调养的5个要点

老年人牙龈出血不止康复调养要点包括保持口腔卫生、调整饮食结构、合理使用药物、控制基础疾病、定期口腔检查等。

1. 保持口腔卫生：良好的口腔卫生是预防和改善牙龈出血的基础。老年人应养成早晚正确刷牙的习惯，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少牙菌斑和牙结石的形成。

2. 调整饮食结构：饮食上要增加富含维生素C、维生素K和钙的食物摄入。维生素C有助于增强血管弹性，如柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素K对凝血功能有帮助，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜中含量丰富；钙能增强牙齿和骨骼的健康，牛奶、豆制品等是不错的选择。同时，要避免食用辛辣、坚硬、过烫的食物，以免刺激牙龈，加重出血症状。

3. 合理使用药物：可在医生指导下使用一些药物辅助治疗。如过氧化氢溶液，具有杀菌消毒作用，可用于清洁口腔；碘甘油能消炎止痛，促进牙龈组织的修复；甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，减轻牙龈炎症。但使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。

4. 控制基础疾病：许多全身性疾病会导致老年人牙龈出血不止，如高血压、糖尿病、血液系统疾病等。因此，要积极控制这些基础疾病，按照医生的治疗方案按时服药，定期监测血压、血糖等指标，保持病情稳定，从而减少牙龈出血的发生。

5. 定期口腔检查：老年人应每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。医生会根据具体情况进行洗牙、补牙、治疗牙周疾病等操作，预防牙龈出血的复发。

老年人牙龈出血不止的康复调养需要从多个方面入手，保持口腔卫生、调整饮食结构、合理使用药物、控制基础疾病以及定期口腔检查都是非常重要的环节。通过综合调养，有助于改善牙龈出血症状，维护口腔健康。