压力大时，外感风寒和风热更容易找上门

压力大时，人体免疫力下降、内分泌失调、作息紊乱、情绪波动大以及呼吸道黏膜防御功能降低等，使得外感风寒和风热更容易找上门。

1. 免疫力下降：压力会影响免疫系统的正常功能。当人体长期处于压力状态时，免疫细胞的活性会受到抑制，导致免疫系统识别和清除病原体的能力减弱。例如，T淋巴细胞的功能会受到影响，无法有效地攻击入侵的细菌和病毒，从而让风寒、风热之邪有可乘之机。

2. 内分泌失调：压力会引起内分泌系统的紊乱。人体的内分泌激素如肾上腺素、皮质醇等在压力状态下会大量分泌。这些激素水平的异常变化会影响身体的新陈代谢和生理功能，使得身体的内环境不稳定，对外界环境变化的适应能力下降，增加了感染外感风寒和风热的风险。

3. 作息紊乱：压力大往往会导致作息不规律。人们可能会熬夜工作、学习，睡眠不足。睡眠是身体恢复和修复的重要时间，缺乏充足的睡眠会影响身体的各项机能，包括免疫系统和呼吸系统的正常功能。呼吸道黏膜的修复和更新也会受到影响，使得呼吸道更容易受到风寒、风热邪气的侵袭。

4. 情绪波动大：长期压力会导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁等。不良情绪会影响植物神经系统的功能，进而影响呼吸道的血液循环和黏膜的分泌功能。呼吸道黏膜的分泌减少，其对病原体的黏附和清除作用减弱，使得病原体更容易在呼吸道内停留和繁殖，引发外感疾病。

5. 呼吸道黏膜防御功能降低：压力状态下，呼吸道黏膜的血液供应可能会减少，导致其营养供应不足，防御功能下降。黏膜表面的纤毛运动也会受到影响，无法有效地将病原体排出体外。同时，呼吸道黏膜的分泌免疫球蛋白的能力也会降低，使得呼吸道的局部免疫力下降，容易受到风寒、风热的感染。

当感染外感风寒或风热后，可以使用一些药物进行治疗。对于外感风寒，可以选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物；对于外感风热，可以选用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等药物。但无论使用何种药物，都需要遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

压力大从多个方面影响人体的生理和心理状态，导致人体对外感风寒和风热的抵抗力下降。为了预防此类疾病，人们应注意调节压力，保持良好的作息和心态，增强自身免疫力。一旦出现相关症状，要及时治疗，避免病情加重。