熬夜后发烧，用这几招退烧推拿手法快速恢复

熬夜后发烧可通过开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经、清天河水等推拿手法来帮助退烧恢复。

1. 开天门：开天门是推拿中的常用手法。具体操作是用两手拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30 - 50次。此手法有发汗解表、开窍醒神等作用，能有效改善熬夜后发烧引起的头痛、头晕等不适症状，帮助机体发散风寒、通畅气血。

2. 推坎宫：推坎宫时，用两拇指自眉心向两侧眉梢做分推，约推30 - 50次。该手法可疏风解表、醒脑明目、止头痛，对于熬夜后发烧伴随的头部不适有较好的缓解效果，能调节头部气血运行，促进散热。

3. 揉太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用两拇指或中指指端揉该穴位，揉30 - 50次。揉太阳穴有祛风清热、止痛醒脑的功效，能减轻发烧带来的头部胀痛感，帮助放松头部肌肉，改善机体的不适状态。

4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指端向指根方向直推为清，推100 - 300次。清肺经可宣肺清热、疏风解表、止咳化痰，熬夜后发烧可能会影响肺部的正常功能，通过清肺经能调节肺部气机，促进散热，缓解咳嗽等症状。

5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，推100 - 300次。清天河水有清热解表、泻火除烦的作用，能有效降低体温，改善熬夜后发烧引起的烦躁不安等症状。

熬夜后发烧采用上述推拿手法，能在一定程度上帮助退烧和恢复。但如果发烧症状持续不缓解或体温过高，应及时到正规医院内科就诊，可在医生的指导下配合使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗，且用药需遵医嘱。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，以促进身体的康复。