营养秘籍：助力早产儿黄疸消退的食物

助力早产儿黄疸消退的食物有母乳、葡萄糖水、富含维生素C的水果、蔬菜汤、益生菌制剂等。

1. 母乳：母乳是早产儿最理想的食物，其营养丰富，含有多种免疫活性物质，有助于增强早产儿的免疫力。而且，母乳喂养可以促进早产儿的肠道蠕动，帮助排出胎便，从而减少胆红素的肠肝循环，有利于黄疸的消退。一般建议按需喂养，保证早产儿摄入足够的母乳。

2. 葡萄糖水：适量的葡萄糖水可以为早产儿提供能量，促进新陈代谢，有助于胆红素的排出。在两餐母乳之间，可以适当给早产儿喂一些葡萄糖水，但要注意浓度不宜过高，以免影响早产儿的食欲。

3. 富含维生素C的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素C具有抗氧化作用，能够促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的解毒功能，有助于黄疸的消退。可以将水果制成汁，适量喂给早产儿，但要注意温度适宜，避免过凉引起胃肠道不适。

4. 蔬菜汤：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如菠菜、胡萝卜、西兰花等制成的蔬菜汤，不仅可以为早产儿补充营养，还能促进肠道蠕动，帮助排便，从而有利于胆红素的排出。蔬菜汤要煮得清淡一些，去除表面的油脂。

5. 益生菌制剂：常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，促进胆红素的转化和排泄，对黄疸的消退有一定的帮助。使用益生菌制剂时需遵医嘱。

6. 小米粥：小米富含多种维生素和矿物质，容易消化吸收，能为早产儿提供一定的能量，且有助于调节肠胃功能，促进消化，间接对黄疸消退起到积极作用。可以将小米粥煮得稀一些，取上层的米汤喂给早产儿。

7. 山药糊：山药具有健脾益胃的功效，对于早产儿脆弱的肠胃有一定的保护和调理作用。将山药蒸熟后打成糊，适量喂给早产儿，有助于改善消化功能，促进胆红素排出。

对于早产儿黄疸，除了进行必要的医学治疗外，合理的营养摄入也非常重要。母乳、葡萄糖水、富含维生素C的水果、蔬菜汤、益生菌制剂等食物，都能在一定程度上助力早产儿黄疸的消退。但每个早产儿的情况不同，在选择食物时，应根据早产儿的具体情况，并在医生的指导下进行。如果黄疸情况持续不缓解或加重，应及时带早产儿到正规医院就诊。