压力大导致毛囊炎，挤破前先做好情绪调节

压力大导致毛囊炎与内分泌失调、免疫力下降、皮脂腺分泌异常、毛囊堵塞、炎症反应等有关，挤破前做好情绪调节可通过转移注意力、深呼吸放松、听音乐、运动锻炼、与他人交流等方式，治疗毛囊炎可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。

1. 压力大引发毛囊炎的原因：压力大会使人体内分泌系统失调，导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加毛囊炎发生几率；压力状态下，免疫系统功能会受到抑制，免疫力下降，使得皮肤抵御细菌等病原体的能力减弱，容易引发毛囊感染；压力还会影响皮脂腺的正常分泌功能，导致皮脂腺分泌异常，油脂排出不畅，进而堵塞毛囊；长期压力大，精神处于紧张状态，会使皮肤的新陈代谢受到影响，老化的角质层不能及时脱落，容易堵塞毛囊口，为细菌滋生创造条件；当毛囊被堵塞且有细菌感染时，就会引发炎症反应，形成毛囊炎。

2. 情绪调节的方式：转移注意力是一种有效的情绪调节方法，比如投入到自己喜欢的兴趣爱好中，像绘画、阅读等，让自己从压力情境中暂时脱离出来；深呼吸放松可以调节呼吸频率，使身体和精神得到放松，具体做法是慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气；听音乐能够舒缓紧张的情绪，不同类型的音乐有不同的效果，例如古典音乐、轻音乐等都有助于放松身心；运动锻炼可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，如跑步、瑜伽等都是不错的选择；与他人交流，将内心的压力和烦恼倾诉出来，能获得情感上的支持和建议，缓解不良情绪。

3. 挤破毛囊炎的风险：在没有做好情绪调节和消毒等准备的情况下挤破毛囊炎，可能会导致炎症扩散，使感染范围扩大；还可能会损伤周围正常的皮肤组织，增加留疤的可能性；另外，手上和皮肤表面的细菌可能会在挤破过程中进入伤口，加重感染。

4. 毛囊炎的治疗药物：莫匹罗星软膏是一种局部外用抗生素，对革兰阳性球菌引起的皮肤感染有较好的疗效，可用于治疗毛囊炎；夫西地酸乳膏适用于各种细菌性皮肤感染，能有效抑制细菌的生长和繁殖，减轻毛囊炎的症状；克林霉素磷酸酯凝胶具有抑制痤疮丙酸杆菌、颗粒丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等的作用，可用于治疗寻常痤疮及毛囊炎等。使用这些药物都需要遵医嘱。

5. 就医建议：如果毛囊炎症状严重，如出现红肿范围扩大、疼痛加剧、发热等情况，或者经过一段时间的自我处理后症状没有改善，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，进行专业的诊断和治疗。

压力大容易引发毛囊炎，在挤破毛囊炎前做好情绪调节非常重要，可通过多种方式调节情绪，同时了解压力引发毛囊炎的原因和挤破的风险。对于毛囊炎的治疗，可使用一些外用药物，但要遵医嘱。若症状严重或持续不缓解，需及时就医。