明星也患多发性结石，权威专家教你正确防治！

多发性结石是指在人体同一器官或多个器官内同时出现两颗或以上的结石，常见于胆囊、肾脏、输尿管等部位。防治多发性结石可从饮食调整、增加饮水、适度运动、定期体检、合理用药等方面入手。

1. 饮食调整：减少高草酸食物摄入，如菠菜、芹菜、巧克力等，因为草酸易与钙结合形成草酸钙结石。控制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等，过多的嘌呤会代谢产生尿酸，增加尿酸结石的风险。限制钠盐摄入，高盐饮食会使尿钙排出增加，促进结石形成。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低结石形成的几率。

2. 增加饮水：多喝水可增加尿量，稀释尿液中结石成分的浓度，减少结晶形成。建议每日饮水量在2000 - 3000毫升，可分多次饮用。对于一些较小的结石，充足的水分还有助于其排出体外。

3. 适度运动：适当进行体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，能促进身体新陈代谢，帮助结石移动和排出。运动还可增强体质，提高身体的抵抗力，但要注意避免过度劳累。

4. 定期体检：定期进行超声、X光等检查，能及时发现体内结石的情况。尤其是有结石家族史、患有某些代谢性疾病的人群，更应定期体检，以便早期发现问题并采取相应的治疗措施。

5. 合理用药：根据结石的成分和病情，可在医生指导下合理使用药物。例如，枸橼酸氢钾钠颗粒可用于溶解尿酸结石和防止新结石形成；别嘌醇能降低血尿酸水平，减少尿酸结石的发生；坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。但用药必须遵医嘱。

多发性结石的防治需要综合考虑多个方面，通过饮食调整、增加饮水、适度运动、定期体检和合理用药等措施，可有效降低结石的发生风险，对于已患结石的患者，也有助于控制病情和促进结石排出。若出现结石相关症状，应及时到正规医院就诊治疗。