揭秘：刚来例假吃芒果对月经量的影响！

刚来例假吃芒果对月经量的影响受多种因素制约，包括芒果的成分、个体的体质差异、食用量、食用时间以及其他饮食和生活习惯等。

1. 芒果的成分：芒果富含维生素C、维生素A、纤维素以及多种矿物质。其中，芒果苷具有一定的药理活性，有研究认为其可能影响人体的激素代谢和血液循环。然而，目前并没有确凿的科学证据表明芒果苷会直接导致月经量的改变。从中医角度来看，芒果性凉，味甘酸，有生津止渴、益胃止呕等功效，但过量食用寒凉食物可能会对月经产生一定影响。

2. 个体的体质差异：不同体质的人对芒果的反应不同。对于体质虚寒的女性，刚来例假时吃芒果，可能会加重体内的寒气，导致气血运行不畅，从而引起月经量减少、经血颜色变暗，甚至出现痛经等症状。而体质燥热的女性，适量食用芒果可能不会对月经量产生明显影响。

3. 食用量：如果只是少量食用芒果，一般不会对月经量造成显著影响。但如果大量食用芒果，尤其是在例假初期，可能会使子宫受到寒凉刺激，导致子宫收缩异常，进而影响月经量。

4. 食用时间：刚来例假时，女性的身体较为敏感。如果在月经刚开始的1 - 2天内大量食用芒果，可能会增加对月经的影响几率。而在月经后期，身体对食物的耐受性相对增强，此时适量食用芒果，对月经量的影响可能较小。

5. 其他饮食和生活习惯：除了芒果，女性在例假期间的其他饮食和生活习惯也会影响月经量。如果在吃芒果的同时，还食用了其他生冷、辛辣、刺激性食物，或者过度劳累、熬夜、情绪波动较大等，都可能与吃芒果的影响叠加，导致月经量出现变化。

综上所述，刚来例假吃芒果对月经量的影响是多方面因素共同作用的结果。不能一概而论地认为吃芒果就会导致月经量增多或减少。女性在例假期间应根据自身的体质，合理食用芒果。如果食用后出现月经量明显异常或其他不适症状，应及时调整饮食，并注意观察。若症状持续不缓解，建议到正规医院的妇产科就诊，以明确原因并采取相应的治疗措施。