哪些食物吃了容易导致回奶？

容易导致回奶的食物有韭菜、麦芽、花椒、山楂、苦瓜等。

1.韭菜：韭菜属于温热性食物，可能会抑制乳汁分泌，从而导致回奶。

2.麦芽：包括大麦芽、炒麦芽等，其中的成分对泌乳素的分泌有一定抑制作用，容易引起回奶。

3.花椒：花椒性热，食用后可能影响乳汁的生成和排出，进而造成回奶。

4.山楂：山楂具有一定的收敛作用，过量食用可能会减少乳汁分泌。

5.苦瓜：苦瓜属于寒凉食物，可能会影响乳腺的血液循环，从而导致回奶。

需要注意的是，每个人的体质不同，对食物回奶的反应也会有所差异。哺乳期女性应尽量保持饮食的均衡和多样化，避免食用可能导致回奶的食物。如果出现乳汁分泌减少的情况，应及时调整饮食，必要时咨询医生。