结合新冠疫情，权威医生告诉你低压高的防治要点

低压高即舒张压高，是高血压的一种类型。新冠疫情期间，低压高的防治需关注生活方式调整、情绪管理、血压监测、合理用药、预防感染等方面。

1. 生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。进行适量运动，如散步、太极拳等，有助于增强心血管功能。饮食上，减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等富含钾的食物；控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。戒烟限酒，避免吸二手烟。

2. 情绪管理：新冠疫情带来的不确定性易使人产生焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪可能导致血压波动。应学会通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心态平和。

3. 血压监测：定期测量血压，了解血压变化情况。建议使用经过验证的上臂式电子血压计，测量前应安静休息5 - 10分钟。记录血压值，以便复诊时提供给医生参考。如果血压出现异常波动，应及时就医。

4. 合理用药：低压高患者需遵医嘱按时服药，常用药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。不可自行增减药量或停药，以免血压控制不佳。在疫情期间，若药物储备不足，可通过线上问诊等方式向医生咨询，提前做好药物储备。

5. 预防感染：新冠病毒感染可能会加重心血管疾病患者的病情。低压高患者应做好个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。尽量减少前往人员密集场所，降低感染风险。若出现发热、咳嗽等疑似感染症状，应及时就医，并告知医生自己的高血压病史。

在新冠疫情背景下，低压高的防治需要综合考虑多个方面。通过生活方式调整、情绪管理、血压监测、合理用药以及预防感染等措施，可以有效控制血压，减少心血管疾病的发生风险。同时，患者应定期复诊，与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。