身体感觉很累是什么原因造成的

身体感觉很累可能由睡眠不足、营养不良、过度劳累、心理压力大、疾病等因素引起。

1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和能量储备，导致疲劳。比如经常熬夜、睡眠环境不佳等。

2. 营养不良：缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素 B 族、铁、钾等，会影响身体的正常代谢和功能，使人感到疲倦。例如长期素食、饮食不均衡。

3. 过度劳累：长时间进行高强度的体力或脑力劳动，身体和大脑得不到充分休息，容易出现疲劳。像连续加班、剧烈运动后未适当休息。

4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统和内分泌系统的功能，导致身体疲劳。例如工作竞争压力大、人际关系紧张。

5. 疾病：某些疾病也会导致身体容易疲劳，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病等。贫血患者由于血红蛋白不足，氧气运输能力下降；甲状腺功能减退患者甲状腺激素分泌减少，代谢减慢；糖尿病患者血糖控制不佳时，能量利用障碍；心血管疾病会影响血液循环和氧气供应。

总之，身体很累可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。