5种营养食物，帮你调养平坦糜烂性胃炎！

调养平坦糜烂性胃炎可选择南瓜、胡萝卜、山药、牛奶、蜂蜜等营养食物。

1. 南瓜：南瓜富含果胶和维生素，果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀，有助于糜烂部位的修复。同时，南瓜中的维生素能增强胃黏膜的抵抗力，促进胃部细胞的新陈代谢，使胃部功能逐渐恢复正常。

2. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养成分。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A对胃黏膜有保护作用，能维持胃黏膜的完整性，对于平坦糜烂性胃炎患者受损的胃黏膜有一定的修复功效。此外，胡萝卜还具有健脾和胃的作用，有助于改善胃部的消化功能。

3. 山药：山药是一种药食同源的食物，其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃的消化吸收。对于平坦糜烂性胃炎患者来说，食用山药可以减轻胃部的消化负担，促进胃部的消化和吸收功能。同时，山药还能增强脾胃的运化能力，提高身体的免疫力，对病情的恢复有积极的作用。

4. 牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质。蛋白质是胃黏膜修复和再生所必需的营养物质，能够为受损的胃黏膜提供修复的原料。适量饮用牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸和其他有害物质对胃黏膜的刺激，缓解胃部疼痛等不适症状。不过，要注意避免空腹喝牛奶，且不宜喝冰镇牛奶。

5. 蜂蜜：蜂蜜具有杀菌消炎、促进组织再生的作用。蜂蜜中的多种酶类和矿物质可以调节胃酸分泌，使胃酸分泌保持在正常水平，减轻胃酸对糜烂部位的刺激。此外，蜂蜜还能促进胃黏膜的修复和愈合，对于平坦糜烂性胃炎的恢复有一定的帮助。可以在饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，但要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。

平坦糜烂性胃炎患者除了接受正规的治疗外，合理的饮食调养也非常重要。南瓜、胡萝卜、山药、牛奶和蜂蜜这5种营养食物，在保护胃黏膜、促进胃黏膜修复、改善胃部消化功能等方面都有一定的作用。但食物调养只是辅助手段，不能替代药物治疗。患者若出现胃部不适症状，应及时就医，遵循医生的治疗建议，同时结合健康的饮食和生活方式，以促进病情的康复。