甘氨酸钙是一种怎样的钙？

甘氨酸钙是一种有机钙，具有较好的溶解性和生物利用度。它在补钙方面有一定的特点和优势，与其他常见钙制剂存在差异。常见的钙制剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

1.化学结构：甘氨酸钙是甘氨酸与钙离子结合形成的化合物，其化学结构稳定。

2.溶解性：相较于一些无机钙，甘氨酸钙的溶解性较好，更易于被人体吸收。

3.生物利用度：在体内的吸收和利用效率相对较高，能更有效地补充钙质。

4.适用人群：适合胃肠道功能较弱、对无机钙吸收不良的人群，如老年人、儿童等。

5.副作用：一般来说，副作用较小，但过量补充仍可能导致便秘、恶心等不适。

6.与其他钙制剂比较：和碳酸钙相比，甘氨酸钙对胃肠道刺激小；与乳酸钙相比，其含钙量可能更高。

总之，甘氨酸钙是一种具有独特性质的钙制剂，在补钙时可根据个人情况选择，但无论选择何种钙剂，都应在医生指导下合理使用。