烟瘾犯了会有什么感觉

烟瘾犯了会出现生理和心理多方面的感觉，如烦躁不安、强烈吸烟欲望、注意力不集中、头痛头晕、咳嗽等。

1. 烦躁不安：烟瘾发作时，情绪会变得极不稳定，容易烦躁、焦虑，对周围的人和事缺乏耐心，可能会因为一点小事就大发雷霆。这是因为香烟中的尼古丁等成分会影响大脑的神经递质平衡，当体内尼古丁含量下降时，神经递质失衡就会导致情绪波动。

2. 强烈吸烟欲望：会产生一种难以抑制的想要吸烟的冲动，这种欲望会占据思维，让人满脑子都想着香烟。即使在不适合吸烟的场合，也会不断地回忆吸烟时的感觉，并且想尽办法去获取香烟。

3. 注意力不集中：大脑难以集中精力去完成一项工作或学习任务，思维变得迟缓，容易走神。尼古丁会影响大脑的认知功能，当烟瘾发作时，大脑得不到尼古丁的刺激，就会出现注意力下降的情况。

4. 头痛头晕：部分人会感到头部隐隐作痛，或者有头晕目眩的感觉。这是因为吸烟会使血管收缩，影响脑部的血液循环，烟瘾发作时，血液循环的改变会导致头部不适。

5. 咳嗽：呼吸道在长期受到香烟烟雾的刺激后，会产生一些炎症反应。烟瘾犯了时，呼吸道会更加敏感，从而出现咳嗽的症状，有的还可能伴有喉咙痒、有异物感等情况。

6. 手抖：手部会不自觉地轻微颤抖，这是神经系统对尼古丁缺乏的一种反应。神经系统在长期适应了尼古丁的刺激后，突然减少尼古丁摄入，就会出现这种异常表现。

7. 食欲改变：有些人可能会出现食欲下降的情况，而另一些人则可能食欲大增。这是因为尼古丁会影响人体的内分泌系统，烟瘾发作时内分泌的变化会导致食欲的改变。

烟瘾犯了时会在生理和心理上出现多种不适感觉，这些感觉是身体对尼古丁依赖的表现。认识到这些症状有助于吸烟者了解自己的身体状况，从而更有针对性地采取戒烟措施。如果想要戒烟，建议寻求专业医生的帮助，制定合理的戒烟计划。