秋天常见的成熟水果有哪些

秋天常见的成熟水果有苹果、梨、葡萄、柿子、柚子等。

1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化，增强免疫力。

2.梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效，能缓解秋燥引起的咳嗽等症状。

3.葡萄：含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和白藜芦醇，对心血管健康有益。

4.柿子：富含维生素 C 和糖分，有润肺生津、清热止血的作用。

5.柚子：果肉中含有丰富的维生素 C 和类胰岛素成分，有降血糖、降血脂等功效。

秋天是水果丰收的季节，适当食用这些成熟的水果，有助于补充营养，保持身体健康。但要注意适量，避免过量食用导致不适。