遵循这个营养方案，配合粉碎性骨折愈合时间表效果更佳

遵循营养方案配合粉碎性骨折愈合时间表效果更佳，可从补充蛋白质、摄入维生素、增加矿物质、合理选择药物、调整饮食方式等方面着手。

1. 补充蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于粉碎性骨折的愈合至关重要。可以多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于促进骨折部位的细胞修复和再生。

2. 摄入维生素：维生素在骨折愈合过程中也起着关键作用。维生素C能促进胶原蛋白的合成，增强骨折部位的韧性，可通过食用柑橘、草莓、猕猴桃等水果获取。维生素D有助于钙的吸收和利用，可适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

3. 增加矿物质：钙是构成骨骼的主要成分，骨折后需要补充足够的钙来促进愈合。可以多喝牛奶、吃豆制品等富含钙的食物。同时，锌、铁等矿物质也对骨折愈合有帮助，可通过食用海鲜、坚果等食物来补充。

4. 合理选择药物：在医生的指导下，可适当服用一些促进骨折愈合的药物。如骨肽片，能调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，促进新骨形成。伤科接骨片，具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋壮骨的作用。接骨七厘片，可活血化瘀、接骨止痛，帮助骨折部位恢复。但需注意，用药应遵医嘱。

5. 调整饮食方式：骨折愈合期间，饮食应遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物，增加肠胃负担。同时，要保持饮食的均衡和多样化，避免挑食和偏食。此外，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响骨折愈合。

遵循营养方案并配合粉碎性骨折愈合时间表，对于骨折的恢复有着积极的作用。通过补充蛋白质、维生素、矿物质，合理选择药物以及调整饮食方式等多方面的措施，能够为骨折愈合提供良好的营养支持，促进骨折部位的快速恢复。但在整个过程中，都应密切关注身体状况，并遵循医生的建议。