非经期腰酸小腹痛可能是由子宫内膜异位症或盆腔炎引起的。

子宫内膜异位症是子宫内膜组织生长在子宫外的情况，这些组织会随着月经周期形成囊肿和炎症，导致疼痛。盆腔炎则是因为细菌感染引起的盆腔器官炎症，会导致腰腹部疼痛、发热等症状。这两种疾病都可能导致非经期腰酸小腹痛的症状，需要及时就医以确定诊断并接受适当治疗。

此外，还应考虑是否患有卵巢巧克力囊肿、宫颈癌等疾病。因为上述疾病可能会导致月经不规律，进而出现非经期出血的现象。

针对非经期腰酸小腹痛的情况，建议患者避免过度劳累，注意保暖，以免加重不适症状。同时，保持良好的个人卫生习惯也有助于减少妇科疾病的发病率。