中医体质辨识：血压有点高，你属于哪种体质

血压有点高时，常见的中医体质类型有肝阳上亢体质、痰湿内蕴体质、肝肾阴虚体质、阴阳两虚体质、气虚血瘀体质等。

1. 肝阳上亢体质：此体质人群通常情绪容易急躁、易怒。肝主疏泄，若情绪长期不畅，导致肝气郁结，郁而化火，火性炎上，就会使肝阳上亢。表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干等症状。在治疗上，可选用天麻钩藤饮加减，其中天麻、钩藤有平肝息风的作用，石决明能平肝潜阳，黄芩、栀子可清热泻火。同时，要注意调节情绪，避免情绪波动过大。

2. 痰湿内蕴体质：这类体质的人多体型肥胖，平时喜欢吃肥甘厚味的食物。脾主运化水湿，若脾胃功能失调，水湿运化失常，就会聚湿成痰。常见症状有头重如裹、胸闷、恶心、呕吐痰涎等。治疗可选用半夏白术天麻汤，半夏燥湿化痰，白术健脾燥湿，天麻平肝息风。饮食上应减少油腻、甜食的摄入，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实等。

3. 肝肾阴虚体质：随着年龄增长或过度劳累等原因，容易导致肝肾阴虚。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，肝肾阴虚时，阴不制阳，虚阳上扰。症状表现为头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软、五心烦热等。可选用杞菊地黄丸，枸杞子、菊花滋补肝肾、清肝明目，熟地黄、山茱萸等滋补肾阴。生活中要注意休息，避免熬夜。

4. 阴阳两虚体质：多见于病程较长的高血压患者。久病伤阴损阳，导致阴阳两虚。患者既有畏寒肢冷、夜尿频多等阳虚症状，又有头晕耳鸣、腰膝酸软等阴虚症状。治疗可选用金匮肾气丸合六味地黄丸加减，金匮肾气丸温补肾阳，六味地黄丸滋补肾阴。要注意保暖，适当进行体育锻炼。

5. 气虚血瘀体质：气为血之帅，气虚则推动血液运行无力，导致血瘀。患者常表现为神疲乏力、气短懒言、面色晦暗、肢体麻木等。可选用补阳还五汤，黄芪补气，当归、川芎、赤芍等活血化瘀。平时可适当进行一些有氧运动，如太极拳等。

血压有点高时，通过中医体质辨识，可分为肝阳上亢、痰湿内蕴、肝肾阴虚、阴阳两虚、气虚血瘀等体质类型。不同的体质类型有不同的症状表现和治疗方法。在日常生活中，除了药物治疗外，还应注意饮食、情绪、休息等方面的调节。若血压持续异常，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行系统的治疗。