经常腰疼应如何有效治疗

老是腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石、女性盆腔炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良可导致腰肌劳损。治疗上首先要注意休息，避免长时间弯腰或负重。可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张。药物方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛和炎症。

2.腰椎间盘突出：椎间盘退变、损伤等因素可致腰椎间盘突出。轻度突出可采取卧床休息、牵引治疗等。药物治疗可选择甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。严重时可能需要手术治疗。

3.腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎关节软骨退变可引起骨质增生。治疗重点在于缓解症状，如通过理疗改善局部血液循环，服用抗骨增生片等。

4.肾结石：结石刺激肾脏或输尿管可引发腰疼。较小结石可通过多喝水、多运动自行排出。较大结石可能需体外冲击波碎石或手术取石。

5.女性盆腔炎：盆腔炎症刺激也会导致腰疼。主要通过抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等进行抗感染治疗。

总之，老是腰疼需要明确病因，针对具体病因选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，加强腰部锻炼，预防腰疼的发生。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，如北京积水潭医院、上海长征医院等。