如何有效治疗肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。治疗肩周炎的方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。

1.物理治疗：通过热敷、冷敷、电疗、超声波等物理手段，促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。例如热敷可以使用热毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟，每天数次。

2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，有助于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛。外用药物如扶他林软膏也可局部使用。但用药需遵医嘱。

3.运动康复：进行肩部伸展、旋转、上举等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。比如爬墙运动，面对墙壁，双手沿墙壁缓慢向上爬，直到达到**高度，然后缓慢放下。

4.中医治疗：针灸、推拿按摩、中药熏蒸等中医疗法对肩周炎有一定疗效。针灸能疏通经络、调和气血；推拿按摩可放松肌肉、改善关节活动度。

5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要进行关节镜手术或开放性手术，松解粘连组织，恢复肩部功能。

肩周炎的治疗需要综合多种方法，并根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，患者在治疗过程中要保持耐心和积极的心态，配合医生的治疗，加强自我护理和康复训练，以促进肩部功能的恢复。