未来预测：长期经期吃菠萝蜜，身体会有啥变化

长期经期吃菠萝蜜，身体可能会出现补充能量、改善贫血、促进消化、调节情绪、增加血糖等变化。

1. 补充能量：菠萝蜜富含碳水化合物，经期身体能量消耗较大，长期在经期食用菠萝蜜，能为机体补充能量，维持身体正常的生理活动，缓解因经期失血和身体不适导致的疲劳感。

2. 改善贫血：菠萝蜜中含有一定量的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料。长期经期食用，有助于提高血红蛋白的水平，在一定程度上改善因经期失血可能导致的轻度贫血状况。

3. 促进消化：菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动。经期女性的肠胃功能可能会有所减弱，长期在经期食用菠萝蜜，能帮助消化，预防和缓解便秘问题。

4. 调节情绪：菠萝蜜中含有维生素B族等营养成分，这些成分对神经系统有一定的调节作用。经期女性可能会出现情绪波动，长期在经期食用菠萝蜜，有助于稳定情绪，改善焦虑、烦躁等不良情绪。

5. 增加血糖：菠萝蜜含糖量相对较高，长期在经期食用，可能会使血糖在短时间内升高。对于本身血糖控制不佳的女性来说，可能会影响血糖的稳定。

6. 加重湿热：从中医角度看，菠萝蜜性热，长期经期食用，可能会加重体内湿热，尤其是对于湿热体质的女性，可能会出现长痘、口舌生疮等症状。

7. 体重增加：由于其糖分和热量较高，若长期在经期大量食用菠萝蜜，且没有通过运动等方式消耗多余的热量，可能会导致体重增加。

长期经期吃菠萝蜜对身体的影响是多方面的，既可能带来补充能量、改善贫血等益处，也可能存在增加血糖、加重湿热等不利影响。因此，经期食用菠萝蜜要适量，同时应根据自身的身体状况合理选择。如果食用后出现不适症状，建议及时就医咨询。