颈周炎如何治疗？

颈周炎的治疗可从休息、物理治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗等方面着手。

1.休息：颈周炎患者需要保证充足的休息，避免长时间低头或保持一个姿势。例如，长时间伏案工作者，应定时起身活动，伸展颈部。休息时选择合适的枕头也非常重要，枕头高度应适中，一般以本人一拳头高为宜，这样能维持颈椎的正常生理曲度，减轻颈部肌肉的压力。

2.物理治疗：热敷是常用的方法之一，可以使用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。按摩也有较好的效果，可由专业人员进行颈部按摩，放松颈部肌肉，如采用揉法、滚法等手法。此外，牵引也是物理治疗的一种，通过牵引装置对颈部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，但需在专业医生的指导下进行。

3.药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物能抑制体内的炎症介质产生。肌肉松弛剂也可用于缓解颈部肌肉紧张，例如乙哌立松。还有一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可以直接涂抹在颈部疼痛部位，起到消炎止痛的作用。不过，使用任何药物都要遵医嘱。

4.运动疗法：适当的运动有助于增强颈部肌肉力量，改善颈部的活动度。如进行颈部的伸展运动，缓慢地将头部向各个方向转动，每个方向保持数秒。还可以进行游泳锻炼，尤其是蛙泳，在游泳过程中，颈部需要不断地活动，对颈部肌肉是一种很好的锻炼。

5.手术治疗：对于保守治疗无效，病情严重影响生活质量的患者，可考虑手术治疗。例如，存在严重的颈椎间盘突出压迫神经，经评估后可进行颈椎间盘切除术等手术。但手术风险较高，术后恢复也需要较长时间。

颈周炎的治疗是一个综合的过程，需要根据患者的具体病情选择合适的治疗方法。轻度患者可先通过休息、物理治疗和运动疗法改善症状，若症状较重则可能需要药物治疗，极少数情况下才考虑手术治疗。