老年人得了肺气肿，如何康复 这5点要牢记

老年人得了肺气肿，康复需从药物治疗、呼吸训练、运动锻炼、营养支持、生活管理等方面着手。

1. 药物治疗：药物治疗是肺气肿康复的重要环节。支气管扩张剂可松弛支气管平滑肌，缓解气流受限，常用的有沙丁胺醇、特布他林、异丙托溴铵等。糖皮质激素能减轻气道炎症，对于病情较重的患者，可使用布地奈德、氟替卡松等。祛痰药有助于痰液排出，改善呼吸状况，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等。需要注意的是，药物使用应遵医嘱。

2. 呼吸训练：呼吸训练可以增强呼吸肌力量，提高肺通气功能。缩唇呼吸是用鼻子吸气，然后缩唇缓慢呼气，像吹口哨一样，呼气时间是吸气时间的2倍。腹式呼吸则是吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，通过膈肌的运动来增加肺的通气量。长期坚持呼吸训练，能有效改善呼吸功能。

3. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以提高身体的耐力和免疫力。散步是一种简单易行的运动方式，每天坚持散步30分钟以上，可根据自身情况逐渐增加速度和距离。太极拳也是不错的选择，其动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强身体的协调性。此外，还可以进行爬楼梯、骑自行车等运动，但要注意运动强度，避免过度劳累。

4. 营养支持：肺气肿患者由于呼吸功能增加，能量消耗较大，需要保证充足的营养摄入。应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以增强身体的抵抗力。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

5. 生活管理：生活管理对于肺气肿的康复也非常重要。要戒烟，避免吸入二手烟和其他有害气体，减少对呼吸道的刺激。注意保暖，预防感冒，根据天气变化及时增减衣物。保持室内空气流通，定期开窗通风。此外，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

老年人得了肺气肿，康复是一个长期的过程，需要综合运用药物治疗、呼吸训练、运动锻炼、营养支持和生活管理等方法。通过这些措施，可以有效改善患者的呼吸功能，提高生活质量，延缓病情的进展。同时，患者应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。