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吃哪些食物有助于韧带的修复和补充

2024-10-09 17:22:13

韧带损伤后，通过饮食补充营养有助于恢复。可多吃富含蛋白质、胶原蛋白、维生素 C、钙、锌的食物，如猪蹄、牛筋、柑橘、牛奶、坚果等。阅读全文

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