4种退热推拿手法，缓解孩子发热引起的疼痛！

孩子发热是常见病症，发热时身体会产生疼痛等不适。有4种退热推拿手法可有效缓解孩子发热引起的疼痛，分别是开天门、推坎宫、清肺经、清天河水。

1. 开天门：开天门是小儿推拿中常用的手法。位置在两眉中间至前发际成一直线。操作时，用两拇指自下而上交替直推，动作要轻柔均匀。此手法有发汗解表、开窍醒神等作用。在孩子发热初期，通过开天门可以帮助发散外邪，减轻头痛等不适症状，让孩子感觉更加舒适。一般操作次数为30 - 50次，力度以孩子皮肤微微发红为宜。

2. 推坎宫：推坎宫的位置是自眉头沿眉心向眉梢成一横线。操作时，用两拇指自眉心向眉梢做分推。该手法能疏风解表、醒脑明目、止头痛。当孩子发热伴有头痛、目赤肿痛等症状时，推坎宫可以起到很好的缓解作用。推坎宫的频率可稍快一些，每次操作约50 - 100次，在推的过程中要注意力度适中，避免伤害到孩子娇嫩的皮肤。

3. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指根向指尖方向直推为清肺经。肺主皮毛，与外界相通，孩子发热很多时候与外感邪气侵犯肺经有关。清肺经可以宣肺清热、疏风解表、止咳化痰。对于发热伴有咳嗽、气喘等肺部症状的孩子，清肺经是非常合适的推拿手法。一般清肺经操作100 - 300次，通过刺激肺经穴位，调节肺气的宣发和肃降，从而达到退热和缓解不适的目的。

4. 清天河水：天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。操作时，用食、中二指腹自腕推向肘部，称清天河水。清天河水有清热解表、泻火除烦的功效。它是小儿退热常用的手法之一，对于各种原因引起的发热都有一定的效果。尤其是对于内热、外感发热等情况，清天河水可以起到很好的清热作用。操作时，速度要均匀，频率可保持在每分钟100 - 120次左右，每次操作100 - 300次。

在进行这些推拿手法时，要注意室内温度适宜，避免孩子再次受寒。同时，推拿的力度要根据孩子的年龄、体质等因素进行适当调整。如果孩子发热症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。

孩子发热时，家长可以通过开天门、推坎宫、清肺经、清天河水这4种退热推拿手法，帮助孩子缓解发热引起的疼痛。这些推拿手法简单易学，且具有一定的安全性和有效性。但需要注意的是，推拿只是一种辅助治疗方法，如果孩子病情较重，还是要及时就医，以免延误病情。