免疫力下降的含义是什么

免疫力下降指人体免疫系统功能减弱，无法有效抵御病原体入侵，易患病。其原因包括年龄增长、营养不良、不良生活习惯、长期压力、慢性疾病等。

1.年龄增长：随着年龄的增加，免疫系统逐渐老化，免疫细胞的功能和数量减少，导致免疫力下降。

2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D 等）、矿物质（如锌、铁等）等营养素，会影响免疫系统的正常运作。

3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会扰乱身体的正常生理节律，削弱免疫系统。

4.长期压力：持续的心理压力会导致体内激素失衡，抑制免疫细胞的活性。

5.慢性疾病：如糖尿病、高血压、自身免疫性疾病等，会消耗身体的免疫资源，使免疫力降低。

6.药物影响：某些药物，如长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂等，可能抑制免疫系统。

7.环境因素：长期暴露在污染的环境中，如化学物质、重金属等，会损害免疫系统。

总之，免疫力下降是多种因素综合作用的结果。保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动，减轻压力，积极治疗慢性疾病，有助于维持正常的免疫力，预防疾病的发生。