如何预防龋齿？
- 发布时间：2023-05-22 11:25:03 举报/反馈
如何预防龋齿
来源：未知 时间：2020-06-30 15:58 日常生活中，大多数人都认为患龋齿是因为吃太多糖了，其实，糖只是一部分原因，龋齿是多种因素共同作用的结果。龋齿四因素（细菌因素，食物因素，牙齿和时间因素）是医学界经过长期研究认定的。
那么，如何预防龋齿呢
1、良好的口腔卫生习惯
早晚刷牙（别忽视牙缝清洁）、饭后漱口，尤其睡前刷牙更重要，以减少食物残渣的积存、发酵和牙菌斑形成。
对于婴儿，应由喂养人在每次喂食后，将食指用清洁纱布包好，蘸温开水擦拭婴儿牙面。
幼儿（7岁以下）可由家长帮助刷牙，也可由幼儿先刷，家长再检查协助帮其刷干净牙面，既锻炼了幼儿自理能力又不至于担心其刷不干净。
2、调整饮食结构
不让幼儿含奶瓶或糖果睡觉，少吃蛋糕及奶糖类等黏性较大的甜食。
食物要粗细搭配，适当多吃含纤维多的蔬菜、水果。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有钙、磷、维生素类的食物，如豆类及其制品、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。
3、定期口腔检查
每半年至1年前往医疗机构请口腔医生检查一次，早发现，早治疗，花费也少。由于儿童乳牙龋发展较快，家长要经常检查孩子牙齿，发现情况，及时就医。
4、采取防龋措施
6岁以后的儿童可在医疗机构行窝沟封闭或牙齿表面涂氟化物。目前广州市已经实行适龄儿童免费窝沟封闭，一般会在小学一二年级安排集体就诊。
以上方法都能为口腔清洁的保持与维护起到很好的预防作用。
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