发烧艾灸全攻略，找准部位快速康复

发烧是常见症状，艾灸可辅助治疗。艾灸选穴很重要，如大椎穴、肺俞穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴等，掌握艾灸方法和注意事项能更好促进康复。

1. 大椎穴：位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴为督脉穴位，总督一身之阳气。艾灸此穴可振奋阳气、解表清热，对于各种原因引起的发烧都有一定效果，能帮助身体驱散外邪，调节体温。

2. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺主皮毛，与外界相通，易受外邪侵袭而致发烧。艾灸肺俞穴可调节肺气、疏风散热，增强肺的卫外功能，缓解因外感风邪引起的发烧、咳嗽等症状。

3. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的解表退热穴位，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。艾灸合谷穴能有效缓解发热、头痛等症状，尤其适用于风热感冒引起的发烧。

4. 曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴为手阳明大肠经合穴，有清热解表、疏经通络的功效。艾灸曲池穴可调节阳明经气，清除体内热毒，对于高热不退、咽喉肿痛等症状有较好的改善作用。

5. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是强壮保健要穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。艾灸足三里穴可增强机体免疫力，扶助正气，有助于身体在发烧后恢复元气。

在进行艾灸时，要选择质量好的艾条，将点燃的一端靠近穴位皮肤，保持适当距离，以皮肤有温热感而不灼痛为宜。每次艾灸时间约15 - 20分钟，每个穴位可根据情况适当调整。艾灸过程中要注意观察皮肤变化，避免烫伤。同时，发烧患者要多喝水，注意休息。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。

发烧时艾灸大椎穴、肺俞穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴等穴位，能在一定程度上辅助退烧、缓解症状。但艾灸只是辅助治疗手段，不能替代正规医疗。掌握正确艾灸方法和注意事项，结合科学治疗，才能更好促进身体康复。