舌苔白是怎么回事

舌苔白可能由多种原因引起，如饮食不当、体内有寒、湿气较重、脾胃虚弱、口腔卫生不佳等。

1. 饮食不当：长期食用生冷、油腻食物，可能导致消化不良，使舌苔变白。应调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。

2. 体内有寒：外感寒邪或自身阳气不足，寒气凝滞，会出现舌苔白。注意保暖，避免受寒，可适当食用温热性食物，如羊肉、生姜等。

3. 湿气较重：环境潮湿或脾胃运化功能差，湿气内生，反映在舌苔上可能为白色。可通过运动、艾灸等方式祛湿。

4. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，无法正常运化水谷精微，舌苔可能变白。需注意饮食规律，避免暴饮暴食，必要时可服用健脾丸、参苓白术散等药物。

5. 口腔卫生不佳：不注意口腔清洁，食物残渣堆积，也可能导致舌苔发白。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

总之，舌苔白可能是多种因素综合作用的结果。如果舌苔白的情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。