颈椎椎间盘突出患者可以选择适合自己的护颈枕进行护理。

护颈枕能够起到固定头部的作用，从而达到放松颈部的效果，对于病情恢复也有一定的帮助。但是患者平时也要注意休息，不要长时间低头工作或者玩手机，以免加重不适症状。

除此之外，患者还可以通过热敷、针灸等方式来缓解不适症状。将热水袋放置于疼痛部位，可以促进血液循环，也可以在一定程度上减轻疼痛的症状。

针对颈椎椎间盘突出的治疗应综合考虑患者的个体差异，并建议定期复查以监测病情变化。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等止痛药物，或进行手术治疗。