孕酮低适合吃哪些食物和药物

孕酮低可以通过饮食和药物来改善。饮食方面，可多吃富含维生素 E、大豆异黄酮的食物。药物方面，有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等。

1.饮食：

富含维生素 E 的食物：如坚果、菠菜、鳄梨等，维生素 E 有助于调节激素平衡。

大豆及豆制品：大豆中富含大豆异黄酮，如豆腐、豆浆等，能在一定程度上补充雌激素，间接调节孕酮。

新鲜水果：像猕猴桃、草莓、柚子等，富含维生素 C 和其他营养物质，对身体有益。

肉类：适量食用鸡肉、鱼肉等，为身体提供蛋白质和必需的营养。

全谷物：糙米、燕麦等全谷物食物，富含膳食纤维和多种维生素。

2.药物：

黄体酮胶囊：是一种天然孕激素，可用于治疗孕酮低引起的月经失调、先兆流产等。但使用时可能会有头晕、嗜睡等不良反应。

地屈孕酮片：能补充孕激素，副作用相对较小，但也可能出现恶心、呕吐等症状。

烯丙雌醇片：适用于先兆流产、习惯性流产等孕酮低的情况，需注意可能会有胃部不适。

孕酮低的情况需要综合调理，饮食和药物只是其中的一部分。同时，要注意定期复查孕酮水平，遵医嘱进行治疗。如果孕酮低是由于疾病引起，还需要针对原发病进行治疗。