和孕妇口臭说再见，实用攻略在这里

孕妇口臭可能由口腔卫生不良、激素变化、饮食习惯、消化不良、龋齿等因素引起，可通过保持口腔清洁、调整饮食、治疗疾病等方式改善。

1. 口腔卫生不良：孕期由于身体变化，孕妇可能疏忽口腔清洁。食物残渣在口腔内发酵，滋生细菌，产生口臭。因此孕妇需坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，可选择含氟漱口水、氯己定漱口水等，能有效减少口腔细菌，但使用时需遵医嘱。

2. 激素变化：孕期激素水平改变，会影响唾液分泌，使口腔自洁能力下降，导致口臭。孕妇可适当增加饮水，促进唾液分泌，有助于清洁口腔。也可咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌，改善口臭情况。

3. 饮食习惯：部分孕妇孕期偏爱重口味食物，易引发口臭。应调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，如苹果、芹菜、黄瓜等，富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，减少口臭。同时，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 消化不良：孕期胃肠功能减弱，易出现消化不良，引起口臭。孕妇可少食多餐，避免一次进食过多。饭后适当散步，促进消化。也可在医生指导下服用一些助消化药物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等。

5. 龋齿：孕妇若本身患有龋齿，食物残渣易嵌塞在龋洞内，滋生细菌，产生口臭。需及时到口腔科就诊，进行补牙治疗。治疗过程中要告知医生怀孕情况，以便选择合适的治疗方法。

孕妇口臭是常见问题，由多种因素导致。通过保持良好的口腔卫生、调整饮食习惯、改善消化功能以及及时治疗口腔疾病等措施，可有效缓解口臭症状。若口臭问题严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。