甲亢病人失眠可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、心理行为疗法、苯二氮?类药物等方法来改善症状。如果失眠情况持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠环境、规律作息来提高睡眠质量。此方法适合那些因生活压力导致失眠的甲亢患者。

2.饮食疗法

饮食疗法是通过摄入有助于促进睡眠的食物如香蕉等来辅助入睡。对于存在失眠症状且对睡前食物敏感度较高的甲亢患者有帮助。

3.中药调理

中药调理利用具有镇静安神功效的草药如黄连上清丸等来缓解甲亢引起的失眠。适用于甲亢病程较长、伴有焦虑抑郁者。

4.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练，旨在改变患者的不良睡眠观念和习惯。针对甲亢患者常见的紧张不安情绪导致的失眠有效。

5.苯二氮?类药物

苯二氮?类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥中枢抑制作用，从而产生催眠效果。对于严重失眠且无法通过其他方式改善的甲亢患者，在医师指导下短期使用。

在治疗甲亢的同时，应关注甲状腺功能指标的变化，并定期复查。若失眠情况持续不改善，应及时告知医生调整治疗方案，避免长期依赖苯二氮?类药物以保证良好的睡眠质量。