儿童饭后胃胀，家长必知的护理要点

儿童饭后胃胀，可通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、注意保暖、合理用药、观察病情等方面进行护理。

1. 调整饮食：儿童饭后胃胀，饮食上要做出调整。减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、土豆等。增加富含膳食纤维的食物，像芹菜、菠菜、苹果等，促进胃肠蠕动。遵循少食多餐原则，避免一次性进食过多加重胃肠负担。同时，要保证饮食规律，定时定量用餐。

2. 适当运动：饭后半小时可让儿童进行一些轻缓运动，如散步，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。也可以进行简单的伸展运动，如弯腰、扩胸等，但要避免剧烈运动，以免引起身体不适。

3. 腹部按摩：以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样能促进肠道蠕动，加速气体排出，减轻胃胀症状。按摩时力度要适中，避免用力过猛。

4. 注意保暖：要注意儿童腹部保暖，避免着凉。尤其是在季节交替或气温变化较大时，及时增减衣物。可以给儿童穿上肚兜或保暖的衣物，防止腹部受寒导致胃肠功能紊乱，加重胃胀。

5. 合理用药：若胃胀症状较为严重，可在医生指导下合理使用药物。如健胃消食片，能增强胃肠消化功能；多潘立酮混悬液，可促进胃肠蠕动；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善消化功能。但用药必须遵医嘱。

6. 观察病情：家长要密切观察儿童的病情变化，包括胃胀的程度、持续时间、是否伴有呕吐、腹泻、发热等其他症状。若胃胀持续不缓解或出现其他异常症状，应及时带儿童到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

儿童饭后胃胀是常见问题，家长可通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、注意保暖、合理用药以及观察病情等护理要点来缓解症状。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，确保儿童健康。