过敏了应如何有效治疗

过敏的治疗方法多样，包括避免过敏原、使用抗组胺药物、局部外用药物、免疫治疗、改善生活方式等。

1.避免过敏原：明确并远离导致过敏的物质，如花粉、尘螨、食物等，这是预防过敏发作的关键。

2.使用抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效减轻过敏症状，如瘙痒、红肿等。

3.局部外用药物：对于皮肤过敏，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如地塞米松软膏、糠酸莫米松软膏），缓解皮肤炎症。

4.免疫治疗：对于严重且反复的过敏，可考虑进行免疫治疗，如脱敏治疗，逐渐增加对过敏原的耐受性。

5.改善生活方式：保持充足睡眠，适度运动，增强免疫力；饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物；减少精神压力，保持心情舒畅。

总之，过敏的治疗需要综合多种方法，根据个人的过敏情况和症状严重程度选择合适的治疗方案。同时，在治疗过程中要密切观察症状变化，如有异常应及时就医。建议患者前往当地的三甲医院，如北京协和医院、上海瑞金医院等进行诊治。