晕车时适合吃哪些东西缓解

晕车时可以通过饮食来缓解不适，比如酸性食物、薄荷类食物、水果、主食、饮品等。

1.酸性食物：山楂、话梅等，其酸味能刺激味蕾，促进唾液分泌，有助于缓解恶心感。

2.薄荷类食物：薄荷糖、薄荷茶等，薄荷的清凉气味和成分能够放松神经，减轻晕车症状。

3.水果：橘子、柠檬等，富含维生素 C 和天然芳香物质，可清新口气，缓解晕车引起的不适。

4.主食：苏打饼干等，能补充能量，减少胃部的空虚感，减轻晕车反应。

5.饮品：姜水、柠檬水等，具有暖胃、止呕的作用，对晕车有一定的缓解效果。

总之，晕车时选择合适的食物可以在一定程度上减轻不适，但每个人的体质不同，效果可能会有所差异。如果晕车症状严重，建议及时就医。