运动后肌肉酸痛，对乙酰氨基酚和布洛芬谁更有效

运动后肌肉酸痛，对乙酰氨基酚和布洛芬的有效性受作用机制、起效时间、持续时间、适用人群、不良反应等因素影响。

1. 作用机制：对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。布洛芬则是通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受。

2. 起效时间：一般来说，对乙酰氨基酚口服后吸收迅速而完全，通常在服药后半小时到1小时左右开始起效。布洛芬口服后，大约1 - 2小时血药浓度达到峰值，开始发挥止痛作用。

3. 持续时间：对乙酰氨基酚的止痛作用一般能持续3 - 4小时。布洛芬的止痛效果持续时间相对较长，可达6 - 8小时。

4. 适用人群：对乙酰氨基酚对胃肠道的刺激较小，对于患有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，不能耐受非甾体抗炎药的人群较为适用。布洛芬除了缓解疼痛外，还有较强的抗炎作用，对于运动后因炎症反应导致的肌肉酸痛，效果可能更好，但孕妇及哺乳期妇女、对阿司匹林等非甾体抗炎药过敏者应慎用。此外，像萘普生、双氯芬酸钠、阿司匹林等药物也可用于缓解运动后肌肉酸痛，但也都有各自的适用人群和禁忌。

5. 不良反应：对乙酰氨基酚在正常剂量下使用相对安全，但过量使用可能会导致严重的肝损伤。布洛芬常见的不良反应有胃肠道不适，如恶心、呕吐、消化不良等，还可能增加心血管事件的风险。

运动后肌肉酸痛时，对乙酰氨基酚和布洛芬各有其特点和优势。在选择药物时，需要综合考虑作用机制、起效时间、持续时间、适用人群和不良反应等因素。无论选择哪种药物，都应该遵医嘱使用。如果肌肉酸痛症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊。