女朋友来大姨妈该如何应对？

女朋友来大姨妈可从心理关怀、饮食调理、生活护理、疼痛缓解、卫生护理等方面应对。

1. 心理关怀：女性在经期时，由于体内激素水平的变化，情绪容易波动，可能会出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。此时，应给予充分的理解和包容，耐心倾听其倾诉，通过陪伴、聊天、看电影等方式帮助放松心情，缓解心理压力。

2. 饮食调理：在饮食上，要保证营养均衡。可多提供富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增强身体抵抗力。多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重经期不适；也要避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，防止引起子宫收缩，导致痛经或月经不调。

3. 生活护理：要提醒注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，尤其是腹部和脚部，可适当增添衣物，避免受寒。可以鼓励进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解经期不适，但要避免剧烈运动。

4. 疼痛缓解：如果出现痛经症状，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。也可通过按摩的方式，轻轻按摩小腹部，以缓解疼痛。若疼痛较为严重，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，以减轻疼痛。

5. 卫生护理：要提醒注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免细菌滋生，预防感染。选择质量合格、透气性好的卫生巾，并按照正确的方法使用。经期应避免盆浴和性生活，以免引起感染。

女朋友来大姨妈时，从心理、饮食、生活、疼痛缓解和卫生等多方面进行关怀和护理，能有效帮助其缓解经期不适，让其顺利度过生理期。若出现严重的经期异常或疼痛症状，应及时前往正规医院的妇产科就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。