神经衰弱可以通过临床症状、心理评估测试及实验室检查确诊。

神经衰弱的确诊需考虑患者是否存在失眠、记忆力减退、头痛、易怒等典型症状，并结合心理评估测试如汉密尔顿焦虑量表、抑郁自评量表的结果以及实验室检查如血常规、甲状腺功能测定等排除其他潜在疾病。

在诊断神经衰弱时，还需要排除是否存在抑郁症、焦虑症或其他精神障碍。这是因为这些疾病的症状可能与神经衰弱重叠，因此需要专业医生进行鉴别诊断。

在考虑神经衰弱的情况下，建议避免过度使用刺激性物质如咖啡因，以减少可能加剧症状的影响。适当的放松技巧训练也有助于改善睡眠质量，但须在专业人士指导下进行。