多囊卵巢和卵巢多囊性改变可以通过生活方式调整、运动疗法、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等治疗措施进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食结构、增加体力活动等方式减轻体重，以降低雄激素水平。适用于存在肥胖或超重情况下的患者管理。

2.运动疗法

根据个人身体状况制定规律且适度的运动计划，如每周至少150分钟中等强度有氧运动加肌肉强化活动。适合所有年龄段人群参与，旨在促进代谢健康及内分泌平衡。

3.激素疗法

使用雌孕激素联合周期疗法来调节月经周期和恢复排卵功能。针对多囊卵巢综合征引起不规则子宫出血等问题时可考虑使用。需在医师指导下进行，并注意可能出现的副作用。

4.中药调理

中医师会依据个体体质开具处方，常见方剂包括柴胡疏肝散、四物汤等。对于改善症状有一定帮助，但须长期服用才能见效，并应定期评估效果与安全性。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜手术是在麻醉下将一个微型摄像头插入盆腔进行观察，在可视情况下对卵巢进行穿刺释放卵泡。此方法主要用于解决因多囊卵巢导致的不孕不育问题。

在接受治疗期间，建议保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，以减少胰岛素抵抗的风险。同时，定期复查是必要的，以便监测病情变化和调整治疗方案。