普通方法缓解紧张无效 试试这些神奇药物

在日常生活中，人们可能会因各种原因出现紧张情绪，当普通方法如深呼吸、放松肌肉等缓解紧张无效时，可考虑使用一些药物，如苯二氮?类、β-受体阻滞剂、抗抑郁药、丁螺环酮、坦度螺酮等。

1. 苯二氮?类：这类药物具有抗焦虑、镇静催眠等作用。其作用机制主要是增强中枢神经系统中γ-氨基丁酸（GABA）的抑制作用，从而起到缓解紧张的效果。常见的有地西泮、氯氮?、阿普唑仑等。地西泮可用于治疗焦虑症及各种神经官能症，能快速缓解紧张情绪。不过，该类药物可能会有嗜睡、头晕、乏力等不良反应，长期使用还可能产生依赖性。

2. β-受体阻滞剂：如普萘洛尔、美托洛尔等。它们主要通过阻断β-肾上腺素能受体，降低交感神经兴奋性，减轻紧张引起的心跳加快、手抖等躯体症状。在一些特定场合，如演讲、考试前，服用此类药物可以帮助缓解因紧张导致的生理反应。但使用时需要注意，可能会有心动过缓、低血压等不良反应，有支气管哮喘等疾病的患者禁用。

3. 抗抑郁药：部分抗抑郁药也有缓解紧张焦虑的作用。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），像氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。这类药物通过增加突触间隙中5-羟色胺的浓度，改善患者的情绪状态，减轻紧张感。其起效相对较慢，一般需要连续服用2 - 4周才开始显现效果，但安全性较高，不良反应相对较少。

4. 丁螺环酮：它是一种新型抗焦虑药物，作用于脑内5-羟色胺受体和多巴胺受体，产生抗焦虑作用。与苯二氮?类药物相比，丁螺环酮无镇静、肌肉松弛和抗惊厥作用，也不易产生依赖性。适用于各种神经症所致的焦虑状态以及躯体疾病伴发的焦虑状态等。

5. 坦度螺酮：同样属于新型抗焦虑药物，能选择性作用于脑内5-HT1A受体，具有抗焦虑和改善心身疾病模型症状的作用。可用于治疗各种神经症引起的焦虑状态，如广泛性焦虑症，也可用于原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。

当普通方法无法有效缓解紧张情绪时，上述这些药物可以作为选择。但需要强调的是，药物的使用必须在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况，如病情严重程度、身体状况等，综合考虑后选择合适的药物。同时，在使用药物治疗的过程中，也可以结合心理治疗等方法，以达到更好的治疗效果。如果出现紧张情绪且普通方法无法缓解，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。