发烧呕吐适合吃哪些食物

发烧呕吐时，饮食宜清淡、易消化，可选择小米粥、香蕉、藕粉、青菜汤、蒸苹果等。

1.小米粥：富含碳水化合物，能提供能量，且容易消化，不会增加肠胃负担。

2.香蕉：含有钾元素，可补充因呕吐、发烧而流失的电解质，同时质地柔软，易于吞咽。

3.藕粉：具有健脾开胃、清热凉血的作用，其口感细腻，利于消化吸收。

4.青菜汤：富含维生素和矿物质，能补充营养，增加水分摄入，促进新陈代谢。

5.蒸苹果：苹果中的果胶有收敛止泻的作用，蒸熟后更易消化，有助于缓解呕吐症状。

总之，在发烧呕吐期间，饮食选择要以减轻肠胃负担、补充营养和水分、促进身体恢复为主。但每个人的体质和病情不同，饮食调整还需根据个人情况适当选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。