遗精是男性步入青春期后的一种正常生理现象，通常出现在性腺发育成熟，体内性激素分泌增加，精液产生超出储存阈值时。关于多少岁出现遗精是正常的，这个问题的答案存在一定个体差异。青少年或成年男性在梦境中接触到性刺激时，大脑会释放性冲动信号，促使阴茎勃起并发生射精。此外，长期的性压抑、过度的精神压力、频繁的性幻想、观看色情内容等均可诱发遗精。但普遍认为：

1•大多数男性会在12至16岁这个年龄段开始出现遗精，这是因为在这一时期，男性正处在青春发育期，睾丸开始大量生成精子并分泌雄激素，导致精液积累而产生遗精现象，通常称为梦遗。

2•开始出现遗精的具体年龄因人而异，受到遗传、营养状况、生活环境等多种因素的影响。有些男孩可能在12岁左右就开始有遗精现象，而有的可能稍晚至16岁左右才出现。

3•在正常情况下，遗精频率不一，每月1-2次至每周1次被认为是正常的范围。若遗精次数过多或过少，或伴有其他不适症状，则需要寻求医生的帮助，排除是否存在病理因素。

4•成年男性在没有规律性生活的情况下，遗精可作为一种正常的生理宣泄途径，而在有规律性生活或结婚后，遗精发生的频率通常会相应减少。

总之，遗精是男性性成熟的标志之一，只要频率适中且没有其他并发症状，就不必过于担忧。不过，家长和教育工作者应对青少年开展适当的性教育，让他们了解遗精是正常的生理现象，学会正确对待和处理，以维护身心健康。如果有任何疑问或出现异常症状，应及时咨询医生。