宝宝在什么阶段适合开始使用枕头？

宝宝使用枕头的时间因个体差异、发育情况等有所不同，通常在 3 个月到 2 岁之间，主要考虑宝宝的颈椎生理弯曲形成、睡眠习惯、床品材质、呼吸状况、有无溢奶等。

1.颈椎生理弯曲形成：宝宝出生时颈椎是直的，随着生长发育，3 个月左右会抬头，颈椎前凸逐渐形成，此时可以考虑使用 1 厘米左右高度的枕头。到 7-8 个月能独坐时，颈椎的生理弯曲更加明显，可适当增加枕头高度。

2.睡眠习惯：有些宝宝睡觉时喜欢侧卧或俯卧，可能需要更早使用枕头来保持舒适的睡眠姿势。但如果宝宝习惯仰卧且睡眠良好，使用枕头的时间可以相对推迟。

3.床品材质：如果宝宝睡的床垫较软，可能会影响脊柱发育，此时可以适时添加合适高度的枕头给予支撑。相反，床垫较硬时，使用枕头的时间可以稍晚。

4.呼吸状况：部分宝宝在睡眠中出现呼吸不畅，垫高头部能改善呼吸时，可以考虑使用枕头，但要注意高度适中。

5.有无溢奶：容易溢奶的宝宝，喂奶后适当垫高头部可以减少溢奶情况，但要注意不能长时间保持同一姿势。

总之，宝宝使用枕头的时间并非**固定，家长要密切观察宝宝的睡眠情况和生长发育，根据实际情况选择合适的时机为宝宝使用枕头。