小孩消化不良吃哪些食物有助于改善

小孩消化不良时，可通过食用山楂、香蕉、酸奶、小米粥、南瓜等食物来助消化，同时要注意饮食规律和习惯。

1.山楂：山楂含有丰富的有机酸，能促进消化酶分泌，增强消化功能。

2.香蕉：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化。

3.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。

4.小米粥：温和易消化，能减轻肠胃负担，滋养脾胃。

5.南瓜：富含果胶和维生素，保护胃肠道黏膜，促进消化。

6.山药：健脾益胃，能增强脾胃功能，改善消化。

7.苹果：含有果胶和纤维素，促进肠道蠕动，帮助消化。

总之，小孩消化不良时，家长可适当让孩子多吃上述食物，但要注意适量，且保持饮食均衡。如果消化不良症状严重，建议及时就医。