高尿酸没有痛风没有伤到肾表明目前处于无症状高尿酸血症阶段，不需要特殊处理，只需定期复查即可。

高尿酸血症时，由于尿酸浓度增高，在局部形成单水和双水尿酸钠晶体，这些晶体被巨噬细胞吞噬后成为炎性单核细胞，然后释放多种炎症介质，如白介素-1β、肿瘤坏死因子α等，导致周围软组织发炎。痛风主要是因为体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病，会导致关节出现红肿热痛的症状。肾脏是人体重要的排泄器官，可以将体内的废物排出体外，如果尿酸持续偏高可能会对肾脏造成一定的负担，严重时甚至会诱发慢性肾衰竭。因此对于无症状高尿酸血症患者来说，虽然暂时不会引起痛风发作及肾脏损害，但仍需关注尿酸水平变化，以便及时发现并处理潜在风险。

针对高尿酸血症，建议避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸生成；同时增加水分摄入，促进尿酸排泄。

在无症状期，虽然无需药物治疗，但应密切监测尿酸水平，并保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，以降低发展为有症状高尿酸血症的风险。