感同身受：经期吃芒果的那些烦恼

经期吃芒果可能会带来月经异常、过敏反应、胃肠道不适、血糖波动、加重虚寒等烦恼。

1. 月经异常：芒果有一定的止血作用，经期食用过多芒果，可能会影响子宫的正常收缩和经血排出，导致月经量减少、经期缩短等月经异常情况。虽然目前并没有确凿的科学研究表明芒果一定会导致月经异常，但部分女性在经期食用芒果后出现了此类现象。

2. 过敏反应：芒果中含有一些易引起过敏的物质，如醛酸、蛋白酶等。对于过敏体质者，经期身体免疫力相对较低，食用芒果后更容易引发过敏反应。过敏症状可能包括口唇肿胀、皮肤瘙痒、皮疹、口腔黏膜水肿等，严重的甚至会出现呼吸困难等全身症状。

3. 胃肠道不适：经期女性的胃肠道功能相对较弱，芒果性质偏寒，且含有丰富的膳食纤维。过多食用芒果可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

4. 血糖波动：芒果的含糖量较高，经期食用大量芒果可能会导致血糖快速上升。对于本身患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，这可能会影响血糖的稳定，不利于身体健康。

5. 加重虚寒：从中医角度来看，芒果性凉，经期女性身体较为虚寒，食用过多芒果可能会进一步加重体内的寒气，导致寒凝血瘀，出现痛经、手脚冰凉等症状。

经期吃芒果可能会给女性带来多种烦恼，包括月经异常、过敏反应、胃肠道不适、血糖波动和加重虚寒等。因此，经期女性食用芒果要谨慎，根据自身身体状况适量食用。如果食用后出现不适症状，应及时就医。