颈椎间盘突出患者在症状稳定期可适量睡枕头，但需注意枕头的选择及睡眠姿势。

颈椎间盘突出是由于颈椎退行性变引起的，此时睡枕头并不会使突出程度增加，也不会引起不适症状。但在急性发作期间不建议睡枕头，因为此时局部水肿、炎症反应较重，如果睡枕头可能会对局部造成压迫而加重不适感。因此，在症状稳定期可适量睡枕头，但在急性发作期则不宜睡枕头。

在病情急性发作或伴有神经根受压时，应避免使用过高的枕头以减少颈部负担，以免加重疼痛和肿胀。

对于颈椎病患者而言，选择合适的枕头高度和材质至关重要，有助于缓解颈部压力，促进睡眠质量。同时，定期改变睡姿也有助于减轻颈椎负担。