第一次化疗，应对前5天反应的妙招在这里

应对第一次化疗前5天反应的妙招有饮食调整、心理调节、症状缓解、适当运动、生活护理等。

1. 饮食调整：化疗可能导致恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道反应。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以防加重胃肠道负担。还可适当食用一些开胃的食物，如山楂、话梅等。若恶心症状较重，可少食多餐，避免一次进食过多。

2. 心理调节：化疗会给患者带来较大的心理压力，可能出现焦虑、恐惧等情绪。患者可通过与家人、朋友交流，分享感受，缓解心理负担。也可听一些舒缓的音乐、看喜欢的电影或书籍，转移注意力，放松心情。必要时，可寻求心理医生的帮助，进行专业的心理疏导。

3. 症状缓解：针对化疗引起的不同症状，可使用相应药物缓解。如出现恶心、呕吐，可遵医嘱使用昂丹司琼、格拉司琼、托烷司琼等止吐药物。若有疼痛症状，可根据疼痛程度，在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲马多等止痛药物。对于骨髓抑制导致的白细胞减少，可使用重组人粒细胞集落刺激因子等升白药物。

4. 适当运动：在身体状况允许的情况下，进行适当运动。如散步，每天坚持散步30分钟左右，可促进胃肠蠕动，增强体质。也可进行简单的瑜伽或太极练习，有助于放松身心，提高身体的耐受性。但运动要适度，避免过度劳累。

5. 生活护理：保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体恢复。注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物，避免感染。保持居住环境的清洁、安静和通风良好。化疗期间可能会出现脱发，可提前准备好帽子或假发，以减轻心理压力。

第一次化疗前5天可能会出现多种反应，通过饮食调整、心理调节、症状缓解、适当运动和生活护理等妙招，可有效减轻化疗反应，提高患者的生活质量，帮助患者更好地度过化疗期。若反应严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。