卵巢多囊样改变不是多囊卵巢，这是两个不同的疾病诊断。

卵巢多囊样改变是一种超声表现，通常指双侧卵巢内直径2~9mm的小卵泡数量≥12个，且卵巢体积≥10ml，但不伴有雄激素升高、代谢紊乱等典型症状。而多囊卵巢则属于一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，常表现为月经不规律、不孕、多毛等症状，并伴随胰岛素抵抗和肥胖等问题。两者存在一定的差异，因此卵巢多囊样改变不是多囊卵巢。

针对卵巢多囊样改变和多囊卵巢综合征这两种疾病，建议患者定期监测激素水平变化，以便及时发现异常情况并采取相应治疗措施。

对于卵巢多囊样改变和多囊卵巢综合征的患者而言，生活方式调整和适当的运动是必不可少的组成部分。合理的饮食结构和适度的体育锻炼有助于控制体重，改善症状，减少并发症风险。